- 觀點(diǎn)職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)應(yīng)壓力積極化解446
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2014-08-25 | --
單來(lái)說，一個(gè)人沒有專長(zhǎng)很難成功，但除了專業(yè)技能之外，成功還需要很多配合條件，這些條件就是你的“競(jìng)爭(zhēng)力”。專家認(rèn)為，以踏入社會(huì)的新人來(lái)說，應(yīng)該在25歲前積極強(qiáng)化下列競(jìng)爭(zhēng)力：學(xué)歷所謂學(xué)歷，包括學(xué)校、科系、學(xué)位。若本身學(xué)歷不好，一個(gè)補(bǔ)救方法是出國(guó)留學(xué)或報(bào)考國(guó)內(nèi)碩士班...
- 觀點(diǎn)這些方法輕松緩解職場(chǎng)壓力486
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2014-08-21 | --
又一批的大學(xué)生步出校園大門，就業(yè)壓力隨之增加，而已就業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)力也在不斷增加，這么多的壓力該如何緩解呢?學(xué)會(huì)如何解壓是我們必須具備的一項(xiàng)能力，下面就介紹幾個(gè)緩解工作壓力的方法：緩解工作壓力的方法1、合理的安排工作如果你覺得工作時(shí)間很緊迫，那么你應(yīng)該檢查一下你的工...
- 觀點(diǎn)怎樣化解自己的職場(chǎng)壓力551
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2014-08-16 | --
據(jù)一份調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)職場(chǎng)人士面臨的職場(chǎng)壓力主要來(lái)自工作績(jī)效、職位晉升、職場(chǎng)人際和職業(yè)技能四個(gè)方面，這四者是造成職場(chǎng)壓力的普世性和內(nèi)生性的因素，而非衍生的、間接的、個(gè)性化的因素。根據(jù)本次調(diào)查結(jié)果顯示，有六成以上的職場(chǎng)人士正在遭受著工作中各方面的壓力，其中68...
- 觀點(diǎn)如何把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力841
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2014-08-08 | --
繁重的壓力讓很多白領(lǐng)變得麻木，對(duì)工作越來(lái)越?jīng)]興趣，甚至開始“混日子”?！澳悻F(xiàn)在混日子，小心將來(lái)日子混你”，怎樣才能找回激情飛揚(yáng)的自己呢?教您幾招心理學(xué)的壓力管理策略。第一，“享受”挑戰(zhàn)。不如意時(shí)，人們習(xí)慣于把辦公室看成“地獄”，卻沒有想過，地獄和天堂只是一念之...
- 觀點(diǎn)看看自己是否壓力成癮510
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2014-08-07 | --
很想休假!我要旅游!總在念叨“累死了”渴望放松的24歲白領(lǐng)秦小凡，終于盼來(lái)了元旦休息。可他還是7點(diǎn)起了床，8點(diǎn)進(jìn)了寫字樓，自嘲地在QQ上告訴朋友“習(xí)慣了，根本睡不著。其實(shí)頭也蠻疼……”。秦小凡是杭州人，前年大學(xué)畢業(yè)留在武漢工作。只有過年回了一趟家，呆了不到一周...
- 觀點(diǎn)如何擺脫職場(chǎng)壓力496
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2014-08-07 | --
那么，怎樣才能擺脫壓力呢?據(jù)研究，下列20種心理調(diào)節(jié)措施是行之有效的減壓方法。不妨一試。一吐為快假如你正為某事所困擾，千萬(wàn)不要悶在心里，把苦惱講給你可信的、頭腦冷靜的人聽，以取得解脫、支持和指正。開懷大笑健康的開懷大笑是消除壓力的最好方法，也是一種愉快的發(fā)泄方...
- 觀點(diǎn)十種方法克服職場(chǎng)壓力500
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2014-08-07 | --
當(dāng)你面對(duì)職場(chǎng)壓力時(shí)，學(xué)會(huì)下面“十步棋”，一定可以變壓力為動(dòng)力，消壓力于無(wú)形。第一步，精神超越——價(jià)值觀和人生定位自我的人生價(jià)值和角色定位、人生主要目標(biāo)的設(shè)定等等，簡(jiǎn)單的說就是：你準(zhǔn)備做一個(gè)什么樣的人，你的人生準(zhǔn)備達(dá)成哪些目標(biāo)。這些看似與具體壓力無(wú)關(guān)的東西其實(shí)對(duì)...
- 觀點(diǎn)專家支招專治職場(chǎng)白領(lǐng)的五種“壓力病”522
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2014-07-31 | --
“30歲以前用健康換錢，30歲以后用錢換健康”，這是當(dāng)下很多白領(lǐng)的口頭禪，略帶調(diào)侃地反映出職場(chǎng)生活的辛酸。面對(duì)五種“壓力病”，專家給你支招。過度勞累引發(fā)“高血壓”。沒完沒了工作，加不完的班，為了業(yè)績(jī)“百尺竿頭更進(jìn)一步”。他們的心理也得了高血壓，想降也降不下來(lái)。...
- 觀點(diǎn)調(diào)節(jié)你的職場(chǎng)壓力的十一招519
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2014-07-31 | --
長(zhǎng)期倍感職場(chǎng)“鴨梨”的朋友，有時(shí)要學(xué)會(huì)給自己放松，身體健康才是第一重要的！下面11招可以幫你調(diào)節(jié)下鴨梨，學(xué)會(huì)關(guān)愛自己，從下面講的11招做起哦！1、盡量別加班事情是做不完的，下班時(shí)間到了，準(zhǔn)時(shí)離開辦公室，不要拖延。2、充足睡眠挑燈夜戰(zhàn)，或者早晨5點(diǎn)起床繼續(xù)上班，...
- 觀點(diǎn)高招應(yīng)對(duì)背負(fù)晉升加薪的壓力484
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2014-07-14 | --
據(jù)某職業(yè)顧問一項(xiàng)調(diào)查顯示，30到35歲職業(yè)迅速發(fā)展的新貴和背負(fù)晉升加薪壓力的“30而負(fù)”出現(xiàn)明顯的兩極分化現(xiàn)象。為什么會(huì)出現(xiàn)這樣一種情況，“30而富”和“30而負(fù)”又是怎樣的群體？讓我們一起來(lái)探討這個(gè)話題?！?0而富”是怎么誕生的？國(guó)外的人力資源已經(jīng)有百年的歷...
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